الرئيسية
الموقع الجديد للمنتدى http://elzebdah.co.cc/vbيرجى التكرم بالتسجيل ونقل مواضيعكم كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد امر ليس سهلاً أبداً والتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع الموقف الخطوات: 1بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية 2سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوءحاول أن تحسن الظن في نواياه 3اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً 4أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما 5بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك 6حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك 7أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل 8تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط تلميحات: 8 إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة 9 إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك 10 إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة تحذير: 11 تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد 12 إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه
2 مشترك
كيف تحافظ على هدوئك إذاتعرضت للنقد؟
ابو باسل- الجنس :
عدد المساهمات : 259
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 18/11/2009
دمعة حزينة- عدد المساهمات : 57
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
- مساهمة رقم 2
رد: كيف تحافظ على هدوئك إذاتعرضت للنقد؟
من طرف دمعة حزينة الأحد نوفمبر 22, 2009 11:15 pm
تسلم ايدك على هذا الموضوع الجميل
تحياتي